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Mit freundlicher Genehmigung von CrossFit Inc.

DER SCHLÜSSEL ZU GESUNDHEIT & FITNESS

CrossFit ist ein Lebensstil, der sich durch sichere, effektive Bewegung und gesunde Ernährung auszeichnet. CrossFit kann verwendet werden, um jedes Ziel zu erreichen, von verbesserter Gesundheit über Gewichtsabnahme bis hin zu besserer Leistung. Das Programm eignet sich für alle – für Anfänger und für Menschen, die jahrelang trainiert haben.

DIE WORKOUTS

Die Magie steckt in den Bewegungen. Das Training ist jeden Tag anders und wird so angepasst, dass jeder Athlet seine Ziele erreichen kann. CrossFit-Trainingseinheiten können für Personen in jedem Alter und Fitnessniveau angepasst werden.

Warum funktioniert CrossFit?

KONSTANTE VARIATION

CrossFit-Workouts sind jeden Tag anders und auf den Einzelnen zugeschnitten.

FUNKTIONALE BEWEGUNGEN

CrossFit verwendet sichere, effektive und effiziente Bewegungen, die denen des täglichen Lebens ähnlich sind.

HOHE INTENSITÄT

In CrossFit-Workouts werden die Intensitätsstufen angepasst, um die Person herauszufordern und die Fitness sicher zu verbessern.

DIE GEMEINSCHAFT

Ihr Support-Netzwerk In mehr als 15.000 Mitgliedsorganisationen auf der ganzen Welt fördern und motivieren sich die Menschen in jeder Klasse, wenn sie auf ihre Ziele hinarbeiten.Beginnen Sie mit Freunden zu trainieren.

DER LIFESTYLE

Weg von den Kohlenhydraten, weg von der Couch. Der CrossFit-Lebensstil – eine Kombination aus Diät und Bewegung – ist der Schlüssel zu Fitness und langfristiger Gesundheit.