Loading...
Tel: 0176 - 24326350
E-Mail: info@crossfitluparo.com

INDIVIDUELLES COACHING

Unser Trainingszentrum ist eine All-Coaching-Facility d.h. alle Trainingseinheiten werden gemeinsam mit einem Trainer absolviert. Ganz im Gegenteil zu einem herkömmlichen Fitnessstudio, finden unsere Trainings immer in kleinen Gruppen von bis zu acht Personen statt. Während den circa 75 Minunten des Workouts steht Euch immer ein Coach zur Seite. Wir korrigieren, weisen auf Verbesserungsmöglichkeiten hin und motivieren nicht zuletzt! Ganz ungefragt. Wir haben jede der anwesenden Personen im Blick und sind in der Regel schon bei Euch, bevor ihr Euch suchend umschaut. Niemand ist bei uns auf sich alleine gestellt, sondern bekommt in allen Bereichen Unterstützung durch unser hochqualifiziertes und geschultes Personal.

UNSER LEITFADEN

Wir verfolgen in unseren Gruppentrainings den allgemein gültigen CrossFit Trainingsansatz. Ziel ist es, alle motorischen Fähigkeiten (Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination) gleichermaßen zu entwickeln. Für uns ist CrossFit mittlerweile jedoch mehr, als nur das „Workout of the Day“. Unsere Einheiten beinhalten zusätzlich andere Schwerpunkte wie den Ausgleich von Dysbalancen oder das Erlernen von nicht CrossFit-typischen Fähigkeiten. Des Weiteren ist für uns Intensität nicht der einzig und alleinige Faktor und deshalb auch nicht jedesmal im Training existent. Wir fokussieren uns stark auf das Ausbilden, Festigen eines Fundaments und auf die Perfektion aller grundlegender Bewegungsmuster.

  • Gruppentraining

  • Einzeltraining

  • Training für Firmen

  • Training für Sportvereine